Liebe Mitglieder, liebe Kursinteressenten (m, w, d),
ab dem 01.11.23 werden direkt zwei neue Kurse im Trockenbereich bei uns einziehen:
- Improvisationstanz
Durch Vermittlung und Ansteuerung des Bewusstseins mit Bewegung, Atem- und Körperübungen sowie der eigenen Vorstellungskraft werden anhand von leichten, komfortablen aber auch anmutigen Bewegungsabläufen gemeinsam Tänze kreiert. Dazu werden ebenfalls Elemente der Entspannungsmethoden, wie bspw. Autogenes Training nach Prof. Dr. Dr. J.H. Schulz oder der Moshé-Feldenkrais-Methode angewandt. Der Kurs bietet ein optimales Trainingsprogramm zur Entdeckung der eigenen Kreativität und Lebensfreude.
Kurszeit und -ort: Mittwochs 10:15 – 11:45 Uhr; Kursraum 1. OG
Kursleitung: Rita Brandt
- Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist ein abwechslungsreicher, dynamischer Yogastil, bestehend aus Körperübungen, Entspannung und Meditation. Diese Form des Yogas wirkt energetisierend, stärkend und ausgleichend auf Körper und Geist, wodurch Blockaden gelöst und Selbstheilungsprozesse angeregt werden können. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene gut geeignet, da die Körperübungen und Meditationen individuell an die persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer (m,w,d) angepasst werden.
Kurszeit und -ort: Freitags 9:30 – 11:00 Uhr; Kursraum 1. OG
Kursleitung: Katrin Bestian